По данным нового исследования iPad-ы и другие планшеты с подсветкой экрана могут дать возможность миллионам слабовидящих читать легче и быстрее.
В рамках исследования было проведено два эксперимента. В первом из них 62 человека читали три статьи из газеты «Нью Йорк Таймс» с газетной полосы, в виде распечатки с компьютера и с помощью Apple iPad 2.
Более половины исследуемых страдали заболеваниями макулы, отвечающей за разрешающую способность глаза.
Как выяснилось, пациенты быстрее читали текст на iPad 2, чем газету или распечатку статьи. Особенно это улучшение было заметно среди слабовидящих на оба глаза.
Во втором эксперименте 100 человек читали книжную главу - в обычной книге, с помощью iPad 2 с размерами шрифтов 12 и 18 кеглей, а также с помощью Amazon Kindle с размерами шрифтов 12 и 18 кеглей.
На iPad была установлена максимальная яркость фона экрана. Kindle, использовавшийся в исследовании, не имел подсветки экрана сзади.
Все исследуемые читали быстрее на iPad 2, чем на Kindle. Разница еще более возросла, когда размер шрифта на iPad увеличили до 18 кеглей.
Пациенты читали на iPad 2 с 18-кегельным шрифтом в среднем на 42 слова больше в минуту по сравнению с книгой. У тех, кто читал с помощью Kindle с тем же размером шрифта было отмечено ускорение только на 12 слов в минуту.
iPad-ы могут помочь большинству людей со слабым зрением, с возрастной макулярной дегенерацией и диабетическими глазными заболеваниями - считает доктор Марк Фромер (Mark Fromer) из Нью-Йоркской клиники Ленокс Хилл. «Эти устройства создают контраст между буквами и фоном - и пациенты могут читать легче - и без использования луп».
Материал подготовлен: Theochem
Apple: никаких проблем с батареей нового iPad
Apple наконец-то ответила на вопросы, связанные с батареей нового iPad. Напомним, что многие пользователи сообщали о том, что iPad 3 продолжает заряжаться еще в течение часа после того, как индикатор заряда батареи достигал 100%.
Вице президент Apple по маркетингу Майкл Чао сказал, что заботиться не о чем. Что, на самом деле, проблемы нет в принципе.
В эксклюзивном интервью с Инной Фрид из All Thing Digital Чао говорит, что новый iPad заряжается абсолютно так же, как и придыдущие iУстройства.
Схема сконструирована таким образом, чтобы вы могли оставлять свое устройство подключенным так долго, как пожелаете. Это великолепная функция всегда была в OS.
Очевидно, увеличение времени стало более заметным в связи со значительно возросшей емкостью новой батареи (на 70% по сравнениею с предыдущей), а шум был поднят, как обычно, без особой причины.
Как видите, Apple говорит, что с батареей нового iPad все OK, поэтому не стоит ждать каких-либо «исправлений» программного обеспечения в ближайшем будущем.
Microsoft - сотрудникам: не покупайте Mac’и и iPad’ы
Согласно этому письму, корпорация больше не будет позволять приобретать продукцию Apple за деньги фирмы, особенно айПады и Маки.
Вот что говорится в письме:
Мы устанавливаем новую политику, согласно которой продукция Apple не может быть приобретена за счет компании.
В США мы уберем продукцию Apple из Zones Catalog, который является стандартным механизмом для покупки этих товаров.
За пределами США мы будем работать с командами финансистов и закупщиков, чтобы убедиться в исполнении распоряжения.
Текущий уровень покупок невысок, но мы признаем, что переход потребует немного работы. Детали истории покупок в США предоставлены в прикрепленном файле и призваны помочь вам понять необходимость изменений. Спасибо за вашу поддержку.
Естественно, это выглядит весьма логичным для компании, которая стала успешной благодаря ПК, — поощрять использование именно таких устройств на рабочих местах. Честно говоря, удивительно, что такая политика не действовала раньше. Конечно же, это не означает, что работники не могут пользоваться айПадами или Маками, просто они должны покупать их за свои собственные средства.
Кроме того, с выходом Windows 8, возможно, появятся действительно достойные альтернативы.
Репутация: 188
Группа: Пользователи
Сообщений: 728
В Київраді сподіваються, що народні обранці зможуть отримувати документи для розгляду на засіданнях міськради безпосередньо на свою електронну пошту.
Депутати Київради вирішили обзавестися планшетами iPad за бюджетні кошти
Фракція Партії регіонів у Київській міськраді ініціює виділення коштів з держбюджету на купівлю планшетів iPad для кожного депутата.
Як повідомив лідер фракції ПР у Київраді Олексій Омельяненко, народні обранці зможуть отримувати документи для розгляду на засіданнях міськради безпосередньо на свою електронну пошту і переглядати їх на iPad, пише ЛІГА.net.
Смотреть на дисплей - не единственный способ пользоваться возмож-ностями iPad. Функция VoiceOver озвучивает всё, что происходит на экране, и позволяет использовать для навигации жесты или дисплей Брайля. Функция «Адаптация дисплея» помогает пользователям с наруше-ниями восприятия цвета и другими особен-ностями зрения. А с помощью функции «Лупа» можно рассмотреть любой объект через виртуальное увеличи-тельное стекло.
VoiceOver Слушайте, что происходит на экране.
«Еда со всего света и всё...»
VoiceOver на iPad
VoiceOver - функция голосового сопровождения интерфейса, которая управляется жестами. Она позволяет работать с iPad даже тем, кто не видит экрана. Когда функция включена, трижды нажмите кнопку «Домой» (или верхнюю кнопку на iPad Pro с Face ID), чтобы начать работу с ней. Вы услышите описание всего, что отображено на экране: узнаете уровень заряда, имя звонящего, название приложения, которое открываете. Темп речи и высоту голоса можно регулировать.
VoiceOver
Работает
со всеми встроенными приложениями. И многими сторонними.
Функция VoiceOver интегрирована в iOS и iPadOS, поэтому работает со всеми встроенными приложениями на iPad. Вы можете создавать собственные описания кнопок в любом приложении - даже от сторонних разработчиков. Компания Apple тесно сотрудничает с ними, чтобы ещё больше приложений были совместимы с VoiceOver.
«Еда со всего света и всё...»
VoiceOver на iPad
VoiceOver Управление с помощью простых жестов.
Вы можете управлять VoiceOver простым набором жестов. Коснитесь дисплея или проведите по нему пальцем, и VoiceOver скажет, что на нём изображено. Прикоснитесь к кнопке, чтобы услышать её описание, а затем коснитесь дважды, чтобы нажать. Либо проведите влево или вправо для перехода от одного элемента к другому. Активированный элемент выделяется чёрной прямоугольной рамкой, чтобы зрячие пользователи могли наблюдать за вашими действиями. А если вам нужна приватность, воспользуйтесь функцией затемнения, чтобы отключить дисплей, но при этом слышать всё, что произносит VoiceOver. Кроме того, iPadOS позволяет перенастроить существующие жесты, как вам удобно.
VoiceOver Печатайте и редактируйте быстро и точно.
Функция VoiceOver называет каждый символ клавиатуры дважды: при касании и при вводе. Движения пальца вверх и вниз по дисплею перемещают курсор - так вы можете редактировать отдельные слова. iOS и iPadOS поддерживают автокоррекцию и различные варианты ввода символов, в том числе рукописный для быстрого и точного набора текста. Если включена функция «Автопроговаривание», вы услышите звуковой сигнал, а затем VoiceOver произнесёт предлагаемое слово. Нажмите пробел, чтобы подставить предложенное слово, или продолжайте печатать, если оно вам не подходит.
VoiceOver Умеет описывать изображения.
Функция VoiceOver может описать изображение. Например, сообщить, что на фотографии есть дерево, собака или компания смеющихся людей. Она также может прочитать текст на картинке, например, квитанцию на снимке или статью в журнале, - даже если не были использованы аннотации. А в приложении «Фото» вы можете коснуться экрана и узнать, грустят или радуются люди на фотографии. Коснитесь снимка тремя пальцами - и VoiceOver опишет, что на нём изображено.
VoiceOver Виртуальный контроллер с настраиваемыми командами.
В VoiceOver есть виртуальный элемент управления - ротор. Перемещайтесь по веб‑странице или документу, поворачивая ротор на экране двумя пальцами, как будто вы крутите диск. Находясь на веб‑странице, поверните ротор, чтобы он перечислил основные объекты - заголовки, ссылки и изображения. Затем проведите пальцем по экрану, чтобы выбрать способ навигации по странице. Например, переход от одного заголовка к другому.
VoiceOver Ввод символов Брайля без дисплеяБрайля.
VoiceOver поддерживает ввод 6- и 8‑точечных символов Брайля на уровне системы и не требует подключения внешней клавиатуры Брайля. Ротор позволяет использовать клавиатуру Брайля для набора текста, разблокирования iPad, запуска приложений и поиска контента, например в приложении «Музыка».
VoiceOver Используйте дисплеи Брайля для чтения и ввода символов.
iPad поддерживает более 80 таблиц Брайля на разных языках для более 70 обновляемых дисплеев Брайля. Можно подключить беспроводной дисплей Брайля через Bluetooth, чтобы читать сообщения VoiceOver при помощи системы Брайля (в том числе сокращённого Брайля), а также кода Немета для уравнений. Во время редактирования текст будет выводиться на дисплее Брайля. Все изменения будут преобразовываться из шрифта Брайля в печатный текст и наоборот. А при включённой функции VoiceOver дисплей Брайля с клавишами ввода также можно использовать для управления iPad.
VoiceOver Научите iPad говорить по‑вашему в Редакторе произношения.
В Редакторе произношения можно создать список слов и фраз, которые VoiceOver будет произносить определённым образом. Когда эти слова и фразы встретятся в документе, сообщении, тексте веб‑страницы или где‑то ещё, они прозвучат именно так, как вам нужно.
Аудиодескрипция Слушайте кино во всех подробностях.
Смотрите на iPad фильмы с подробным звуковым описанием каждой сцены. Фильмы с аудиодескрипцией можно найти в iTunes Store - они отмечены специальным значком (AD).
Тем, кто пользуется функцией VoiceOver, iPad позволяет прослушивать скрытые и обычные субтитры или выводить их на дисплей Брайля.
Тёмный режим Всё прекрасно смотрится.
Тёмный режим на iPad
В этом режиме цветовая гамма всех элементов экрана меняется на тёмную, чтобы вам было легче сосредоточиться на работе. В Почте, режиме Reader в Safari, Календаре и других приложениях на тёмном фоне отображается светлый шрифт, поэтому при слабом освещении смотреть на экран гораздо комфортнее. Если вы повысили контрастность или снизили прозрачность в настройках универсального доступа, эти изменения будут действовать и в тёмном режиме.
Тёмный режим на iPad
Адаптация дисплея Настройте изображение, чтобы видеть лучше.
Инверсия цвета на iPad
Кроме того, iPad позволяет инвертировать цвета, понижать баланс белого, включать режим оттенков серого и использовать цветные фильтры, чтобы облегчить восприятие дисплея людям с различными формами дальтонизма и другими особенностями зрения. Вы можете выбрать один из готовых вариантов или настроить оттенки и насыщенность цветов, как вам удобно. «Смарт-инверсия цвета» позволяет iPad автоматически распознавать мультимедийные объекты, в которых использованы тёмные цвета. Благодаря этому при инверсии не страдает внешний вид изображений, видео и некоторых приложений. Выбранные настройки будут применены ко всему, что отображается на iPad.
Инверсия цвета на iPad
Увеличение Увеличивайте масштаб экрана до 1500%.
Встроенная функция увеличения доступна на iPad постоянно, чем бы вы ни занимались. Она также работает во всех приложениях из App Store. Увеличение можно включить для всего экрана или только для выделенной области, которая откроется в отдельном окне, - все остальные элементы сохранят свои параметры. Вы можете менять масштаб изображения в пределах от 100 до 1500% и применять различные фильтры в обоих режимах. А также пользоваться всеми привычными жестами управления iPad, когда картинка увеличена. Функция увеличения работает с VoiceOver, поэтому вы будете не только лучше видеть, но и слышать, что происходит на экране.
Настройка шрифта Приложения автоматически подстраиваются под крупный шрифт.
Когда вы включаете «Увеличенный динамический шрифт» в Календаре, Контактах, Почте, Сообщениях, Музыке, Заметках, Настройках, а также некоторых приложениях сторонних разработчиков, текст становится крупнее, поэтому читать его легче. Поскольку приложения адаптируются к увеличенному размеру шрифта, чёткость сохраняется при любом масштабе. В ряде встроенных приложений можно установить жирный шрифт, чтобы сделать текст ярче.
Лупа Используйте камеру вместо лупы.
Функция «Лупа» на iPad
Функция «Лупа» представляет собой цифровое увеличительное стекло. Она работает с камерой вашего iPad и увеличивает изображение любого расположенного перед ней объекта, позволяя разглядеть его в деталях. Вы можете осветить объект вспышкой, применить фильтры для различения цветов, а также сделать фотографию, чтобы рассмотреть статичное изображение.
Siri поможет со многими повседневными делами.* Siri может отправлять сообщения, звонить по телефону, составлять расписание встреч, включать и отключать VoiceOver, Гид-доступ и Инверсию цвета. Поскольку голосовой помощник интегрирован в VoiceOver, вы можете спросить, где находится ближайший японский ресторан, и услышать чёткий ответ. Благодаря поддержке Быстрых команд Siri теперь достаточно произнести заданную фразу, чтобы включить несколько действий одновременно. Например, когда вы возвращаетесь с работы, произнесите команду «Еду домой», чтобы проложить маршрут, включить любимый подкаст и настроить отопление в доме - вам не придётся открывать для этого каждое приложение.
Диктовка Вы говорите – iPad печатает.
Функция «Диктовка» позволяет набирать текст, проговаривая его вслух. Коснитесь кнопки с изображением микрофона на клавиатуре, произнесите то, что хотите написать, и iPad преобразует в текст слова, цифры и буквы. Теперь вы легко сможете написать письмо, заметку или адрес веб‑сайта с помощью своего голоса.
Быстрое включение и выключение функций универсального доступа на iPad
Познавательная статья для тех, кто устал выслушивать: "О май гад, не читай с Айпада, это вредно!"Человек - страшно догматичное и доверчивое существо. Скажите ему что сочетать таблетки и спиртное крайне вредно, и он не позволит себе после рюмки вина принять обезболивающее, даже если голова раскалывается. Но объяснить, чем же именно вредно запивать таблетки алкоголем этот человек не сможет, ведь никогда этим не интересовался. Мониторы излучают - догма. Что они излучают? Ответа нет или, что что случается чаще и ещё хуже, люди начинают нести бред, услышанный где-то по случаю. Давайте продолжать ставить кактусы рядом с системным блоком, покупать нано-капсулы и защитные трусы. Кактусы защищают от излучения - тоже догма. И таких догм очень и очень много, вы наверняка сталкиваетесь с ними.
Ещё одна мега-догма звучит так: «читать с экрана вредно». Почему? Вы задумывались об этом? Изучали вопрос, советовались с офтальмологом? А ведь из неё произрастает другая: «читать с электронной книжки - полезно». Ага, волосы растут гуще, пресс сам качается, антиоксиданты вырабатываются. Ок, даже если «читать с электронной книжки не вредно, как с экрана» - это тоже догма и тоже бред. Давайте об этом и поговорим.
Объяснить этот феномен «вредного чтения с экрана» люди практически не пытаются. Он уже всосался в кровь вместе с загадочным губительным излучением, от которого нужно держать подальше детей и домашних животных. В интернете, на вопрос «вредно ли читать с монитора» повальные ответы: «да», «конечно», «вы ещё спрашиваете», но никакой конкретики. "Ты с ума сошёл покупать
iPad ? Вредно же читать с экрана, покупай ридер!" - типичное мнение. В рунете офтальмолога, профессионально разбирающегося в вопросе, вообще днём с огнём не найдёшь.Почему я считаю это бредом и такое мнение сформировалось? Давайте разберём ситуацию. Очень хотелось бы этот миф разрушить.
Первый фактор: мерцание картинки на мониторе.
Даже во времена огромных ЭЛТ-мониторов, когда зарождался этот миф, и когда люди повально ставили рядом с компьютером кактусы "для спасения от излучения" всё было неоднозначно. Проистекала проблема из некомпетентности юзеров. Дело в том, что по умолчанию, в эпоху начала массового распространения компьютеров, на мониторах ставилась кадровая развёртка 60 герц. То есть 60 раз в секунду луч пробегал по люминофору экрана, перерисовывая изображение. Человеческий глаз и мозг способны видеть куда больше 24 кадров в секунду (ещё один миф про 24 кадра и 25-й кадр, кстати, и если вы и в него верите, лучше сразу выпейте алкоголя с таблеткой). Это мерцание, при длительной работе за монитором, вызывало головную боль.
Нужно было устанавливать более высокую кадровую развётку - 85 Гц, 100 Гц, 120 Гц или даже больше, если монитор позволял. При такой частоте развётки мерцание не видно (зрение таки имеет некую инерционность), и проблема решена. По крайней мере, её часть, ведь это лишь первый фактор утомляемости глаз.
У ЖК-мониторов по умолчанию тоже ставится частота "кадровой развёртки" 60 Гц в настройках драйвера, и скорее всего, вы сейчас читаете этот текст за монитором, которому видеокарта (как и старым ЭЛТ-собратьям) передаёт картинку с частотой обновления 60 раз в секунду. Но есть разница - как таковой, кадровой развёртки у ЖК-мониторов нет, потому что ЖК-экран работает "на просвет". Есть матрица кристаллов, работающих как двери (если говорить с большим упрощением). Сзади всегда горит свет (лампы подсветки матрицы), и если "дверь открыта", мы видим светящийся пиксел. Если закрыта - не светящийся". Представьте себе ЖК-монитор как дом с горящими окнами, так будет ещё проще. В доме бывают расшторенные, зашторенные и частично зашторенные окна. Вот они и есть те пиксели.
Всё обновление изображения у ЖК-монитора происходит путём поочерёдного открытия-закрытия этих "дверок" или «штор» на определённый угол. Свет же всегда остаётся одинаковым. Именно поэтому у ЖК-мониторов светится чёрный экран в темноте. У мониторов и телевизоров с динамическим контрастом яркость ламп подсветки, а также их массивов, может меняться в широком диапазоне, но в любом случае, никаких лучей из Электронно Лучевой Трубки, поджигающих мгновенно гаснущий люминофор у них нет. [технически говоря, в мониторе могут мерцать лампы подсветки с определённой частотой, но это уже совсем другой вопрос и совсем другая частота, сколько-нибудь заметное мерцание встречалось только на некачественных дисплеях]
Плазменные телевизоры, кстати, тоже мерцают. Это можно легко увидеть, посмотрев "поверх" экрана такого ТВ - периферийное зрение лучше отмечает мерцание. [Именно периферийным зрением можно исхитриться увидеть мерцание ЭЛТ-монитора и ламп дневного света, а также мерцание ламп накаливания в домах, где есть проблемы с электричеством.]
Второй фактор: мерцающие лампы под потолком.
Свою лепту в утомляемость зрения вносили лампы дневного света, которые чаще всего устанавливались в офисах - они тоже мерцают на частоте около 100 Гц. В отличие от них, старые-добрые лампы накаливания не мерцают (вернее, мерцают не так) - сказывается инерционность нити накаливания, которая не остывает мгновенно.
Третий фактор: офисное окружение - кондиционеры.
Читая, человек в любом случае, с книжкой ли или монитором, концентрируется. Снижается частота моргания, как следствие, роговица глаза пересыхает. Поскольку мало кто из пользователей контролирует этот процесс (часто моргать нужно себя ещё заставить) происходит та самая утомляемость глаз - сухость, эффект "песка в глазах". В офисе эта проблема усугубляется использованием кондиционеров, которые помимо охлаждения, то есть своей освновной функции, производят ещё и осушение воздуха. Закономерность понятна - ещё более сухой воздух - реже моргаем - ещё больше устают глаза. Увлажнители воздуха вообще штука полезная, подумайте над этим.
Четвёртый фактор: яркость монитора нужно настраивать.
Смотреть на монитор не вреднее, чем смотреть на горы, любимого котёнка или кусок колбасы в холодильнике. Смотреть вообще не вредно. Что реально вредно - смотреть на слишком тусклый или слишком яркий монитор. А настроить правильно яркость, как и раньше с кадровой развёрткой, догадывается далеко не каждый пользователь компьютера. Тем более, комфортная яркость дисплея очень зависит от окружения - она будет одной в ярко освещённом помещении, другой если из света в комнате пара ламп накаливания, и третьей, если вы работаете рядом с незашторенным окном. Среднестатистическая комфортная яркость монитора - порядка 120 кд/м2.
Пятый фактор: эргономика рабочего места, и если конкретнее, то его освещение.
Для глаз не столько вредно смотреть на яркое, сколько попадать в резкие перепады между ярким и тёмным. А что делает большинство пользователей чаще всего? Переводит взгляд с экрана на клавиатуру! Она у вас хорошо освещена? Индивидуальная лампа на столе имеется? Более того, рабочие места освещены часто совсем неправильно, и этот перепад яркости как раз и гробит зрение, как гробит его чтение книжки с фонариком под одеялом.
Итак, это основные пять факторов. Теперь об электронных книжках. Их распиаренное "основное преимущество" - "экран как бумага", то есть, имеется ввиду, что он не имеет самосвечения. Человек строит из этого фактора цепочку выводов: как бумага -> не светится -> не экран -> не вредно. Это плохая логика. Вы же не руководствуетесь, глядя на вольчи ягоды логикой, что они «красные и круглые -> как смородина -> не вредно? Здесь тот же самый случай. А то, читая книги, глаза никто себе не испортил.
Чтение с бумаги также требует эргономики "рабочего места" - правильного расстояния от книги до лица, правильного освещения книги. Не знаю как сейчас, а раньше это даже в школах, в младших классах, проходили - как правильно сидеть, как правильно освещать.
Книги читают в отражённом свете, экран - сам излучает свет
Есть ещё один миф - "книги читаются при отражённом свете, а экран излучает". Дескать «человек за тысячи и тысячи лет привык читать в отражённом свете». Угу. А скажите, чем именно отражённый свет отличается от излучаемого? Второй вопрос - лампы подсветки у обычных мониторов находятся сбоку, они светят на светоотражающую подложку, которая отражённым светом пробивает через ЖК-кристаллы. Это достаточно отражённый свет для вас? Чем отличается по принципу направленный на лист бумаги свет фонарика(или солнца) от фонарика лампы подсветки монитора? Чем отличается свет, отражённый от рассеивающей части колбы светодиода от солнечного света, отражённого от стола?
[И кстати, люди НЕ читают тысячи и тысячи лет. История человечества, книгопечатания, распространения грамотности и доступности книги рядовому человеку вам в помощь - стоит изучить.]
Ок, следующий момент. Давайте вспомним классические правила чтения книг.
Читать при плохом свете - нужно использовать торшер. Читать на ярком солнце - огромный перепад яркости вреден для глаз
. Читать в общественном транспорте - вибрации книги вредны, плюс в транспорте плохой свет в принципе
. Читать держа книгу слишком далеко или слишком близко от глаз - считается комфортным расстояние 30-35 сантиметров, что равно длине руки от локтя до пальцев
Применительно к чтению с экрана я бы добавил пункт - не читать со слишком яркого или слишком тусклого экрана. Использовать правильный размер шрифтов. Не читать с чёрного - огромный перепад яркости вы сразу же себе создаёте светлыми буквами на чёрном фоне (именно поэтому сайты типа
oper . ru и dpreview . com я читаю в браузерах, умеющих менять дизайн страницы под обычный чёрно-белый).Ненастроенный монитор, или экран
iPad с чрезмерной яркостью я готов сравнить с экраном бумаги, на который светят не торшером, а прожектором. Попробуйте читать книжку при таких условиях и зрение будет уставать ничуть не меньше. Но книжки на электронной бумаге, точно также как планшеты и ноутбуки, чаще всего читают в условиях, никак не соответствующих идеальным - под плохим светом, в транспорте. И портятся глаза от этого ничуть не меньше, а в некоторых случаях, ещё и больше.Я бы даже так вопрос поставил - представьте, что у вас есть выбор: читать книжку при плохом освещении или читать книжку при плохом освещении, направив на экран фонарик с регулируемой яркостью. Какой вариант предпочтёте? Под вариантом с фонариком я подраузмеваю устройство со самосветящимся экраном, тот же
iPad , например.Именно поэтому «полезное» чтение с
e - ink - лишь растиражированный миф, не имеющий никакого отношения к реальности. Я долгие годы читаю со всех доступных источников - бумаги, экрана компьютера, ноутбука, монитора, теперь с iPad и телефона. И прежде всего, думаю о том, чтобы источник текста был настроен правильно, идёт ли речь о торшере рядом с креслом при чтении бумаги, или о яркости экрана и цвете фона, если речь о чтении с монитора. Когда твой рабочий день, по больше части, состоит из чтения и написания текста, приходится задумываться о своём здоровье.Так чем же ридеры лучше?
Ок, чтобы это не выглядело фанатичными криками человека, предпочитающего читать с экрана, нежели с ридера, поясню чем мне ридеры нравятся.
Прежде всего - они долго работают. Заряжать устройство раз в неделю приятнее, чем каждый день.
Второй фактор - экран ридера не совсем белый, его действительно комфортно читать в отпуске, лёжа на пляже. Комфортнее, кстати, чем бумажную книжку. Он не слепнет на солнце и не ловит блики ламп потолочного освещения. Заставить себя не читать, даже зная что читать на солнце вредно, я не могу. Поэтому именно в отпуск предпочитаю брать ридер. Ну и кстати, за счёт светло-серого экрана, хорошо отражающего свет, ридер гораздо меньше нагревается на солнце. Ноутбуки и планшеты, в тех же условиях, быстро перегреваются. Светло-серые и белые - в меньшей степени.
Ридеры тонкие и лёгкие - гораздо легче планшетов и нормальных бумажных книг.
Ридеры дешёвые - да, цена их даже в России значительно меньше, чем у любых планшетов. Это доступное устройство, позволяющее ещё и сэкономить массу денег на литературе. Да и места электронные книжки (трактаты) не занимают на полках столько же, сколько бумажная литература.
Чем ридеры хуже
Если сравнивать ридеры с планшетами, то основной их недостаток - ридеры подходят только для художественной литературы. Читать с них форматы
PDF и DJVU , техническую литературу, самоучители с иллюстрациями и всё, где есть графика, невозможно. Или, по меньшей мере, жутко неудобно. Поскольку я читаю не только рассказы, но и много документов, планшет, и конкретно Apple iPad , для меня более подходящее решение. Ну и конечно, ридер не создан для кино, музыки, игр, серфинга по интернету, блоггинга и деловых приложений. Он лишь для чтения.Взято
Иногда встаешь из-за компьютера и чувствуешь себя выжатым как лимон. Вроде бы не делал ничего сверхъестественного, но устал. Особенно устали глаза. Даешь себе обещание меньше времени проводить за ноутбуком/iPad-ом, но потом понимаешь, что впереди куча дел и чтобы их все сделать нужно проводить за компьютером ещё больше времени, чем раньше… Вам знакомо это ощущение?
2 года назад на моём старом ноутбуке сбились настройки и я полгода работала за неправильно настроенным экраном. В итоге очень сильно посадила зрение.
Восстановить зрение мне удалось во время прохождения ретрита в медитационном центре , где я не пользовалась никакими электронными устройствами в течение недели. За 7 дней постоянных медитаций и голодания в горах моё нормальное зрение снова ко мне вернулось. И сейчас я ясно вижу, как оно улучшается, когда я провожу время на природе, любуясь красотой Земли, а не экраном планшета… Но исключать из своей жизни телефон, планшет и ноутбук я не хочу, из 24-х часов в сутках – 10 я провожу, пялясь в экран: работаю, читаю, ищу идеи для вязания, смотрю фильмы или сериалы, общаюсь с родителями, пишу тексты и т.п.
Стараюсь как можно чаще бывать на природе и делать зарядку для глаз. Это реально помогает! Вот почему, когда разработчики прислали нам письмо с рассказом о своём новом приложении, посвященном тренировке зрения, я сразу же его скачала.
Не то, чтобы меня зацепил дизайн или сами упражнения – они давно известны, есть как в Интернете, так и в разных книжках. К тому же, в приложении в текстах есть грамматические ошибки:
Но мне очень понравилось, что упражнения показывает прикольный робот. А делать упражнения вместе с кем-то (пусть этот кто-то всего лишь робот) куда веселее:
Кстати, упражнение пальминг очень полезно, если вы хотите освоить скорочтение . А ещё я представляю, что вместе со мной упражнения делают мои любимые книжные и сериальные герои – так вообще обхохочешься. Попробуйте. :)
Есть информация о том, как правильно нужно выполнять упражнения:
И самое полезное: в настройках можно включить оповещения, чтобы не забывать делать эти самые упражнения:
Правда же, позитивное настроение – лучший способ восстановить зрение, проверено!
Поделюсь упражнением, которое я придумала для нашего с Decafe будущего приложения на iPad “365 способов поймать вдохновение, или Как встряхнуться и почувствовать радость жизни” (надеюсь, к концу года его доделаем):
Зарядка для глаз :
Начертите простую таблицу 3 на 3. Заполните её важными для вас словами (или желаниями). Центр таблицы оставьте пустым.
Вот что, к примеру, получилось у меня:
Каждые полчаса (заведите таймер на телефоне или компьютере для верности) отвлекайтесь от дела, которым занимаетесь и делайте зарядку для глаз. Для этого представьте, что вы маленькая точка и находитесь в центре таблицы.
Нарисованная таблица вам уже не понадобится, просто запомните, какие слова вы в ней расставили. Работать нужно с воображаемой таблицей.
Вы поднимаете глаза вверх и видите своё верхнее слово (точнее образ, который ему соответствует), коситесь вправо и видите другое слово, смотрите в левый нижний угол и…
Принцип понятен? Важно не просто увидеть слово, а прочувствовать его, подсоединиться к образу.
Постепенно добавляйте другие движения: например, круговые, пытаясь увидеть-почувствовать все слова из таблицы. Вначале по часовой стрелке, затем против. Потом добавьте движения влево-вправо, объединяя два соответствующих слова, а также по диагонали и крест-накрест. Придумывайте свою траекторию для движения глаз, объединяя образы в единое целое.
И глазкам полезно и визуализация. :)
Розыгрыш промо-кодов:
У нас есть 7 промо-кодов к приложению “Тренировка зрения”. Поделитесь историей – как обстоят дела у вас со зрением, много ли времени проводите за компьютером, какие слова вы добавили в табличку для зарядки глаз? Авторы 3 лучших комментариев получат от нас промо-коды, остальные 4 разыграем, как обычно, с помощью лотереи среди всех ответивших на вопрос. Ждем ваших комментариев до 6 октября 2013 года, 23-00 по Москве.
Победители:
- Наталья
- Kalla
- MIhasin
- Ислам
- Владимир
Коды высланы на почту:)
Снизить нагрузку на глаза в iOS 10 можно при помощи наложения светофильтров . Работает эта фишка на всех iOS-устройствах: iPhone 6s , iPhone 6s Plus , iPhone SE и другие модели, поддерживающие iOS 10.
Световые фильтры отличаются от функции , появившейся в iOS 9.
Задача Night Shift - исключить голубое излучение экрана, которое действует на нервную систему как возбудитель. В результате дисплей окрашивается в оранжево-бежевый оттенок.
Но это не самый лучший выход. Есть кое-что интереснее.
Сделай свой экран кроваво-красным, не пожалеешь
Светофильтр позволяет сделать экран полностью красным. И у этого решения есть немало преимуществ.
Наши глаза различают красный цвет хуже других. Происходит обман зрения: экран с красным светофильтром вынуждает глаза воспринимать картинку так же, как и при использовании пониженного уровня яркости. Таким образом, вы можете смотреть на красный экран в абсолютно темной комнате без дискомфорта.
Ученые проводили серию экспериментов на грызунах, подвергая их свету разного цветового спектра: белым, синим и красным. Под влиянием синего света зверьки впадали в депрессию. Белый свет не оказывал негативного влияния. Действие красного света не уступает полной темноте, в которой подопытные чувствовали себя комфортно.
Явление минимального воздействия красного света на сетчатку глаза объясняется особенностью ганглиозных клеток , которые на него практически не реагируют. Использование красных фонарей на улицах неслучайно: красный свет положительно влияет на самочувствие человека.
Оторвавшись от экрана iPhone, вы моментально адаптируетесь к темноте. Происходит это быстрее, чем в режиме Night Shift или при отказе от использования фильтра.
Как включить Светофильтр
Функция Светофильтров доступна на всех iOS-устройствах с iOS 10.
1 . Открываем Настройки -> Основные -> Универсальный доступ .
2. Выбираем пункт Адаптация дисплея -> Светофильтры .
3. Включаем ползунок Светофильтр . Откроется выпадающий список.
4. Ищем пункт Оттенок . Устанавливаем галочку напротив, а два ползунка ниже перетаскиваем на максимум.
Экран окрасится в насыщенный красный цвет. В светлое время суток выглядит жутковато. Но при отсутствии света вы поймете, что вам намного приятнее и легче смотреть на такой экран!
Включаем удобную активацию Светофильтра
Каждый раз включать фильтр в Настройках долго и неудобно. Настроим активацию по тройному нажатию клавиши Home.
1. Открываем Настройки -> Основные -> Универсальный доступ .
2. Ищем пункт Сочетание клавиш , выбираем Светофильтры .
Теперь для включения светофильтра достаточно три раза нажать клавишу Home и выбрать пункт Светофильтры .
Используйте данную функцию в ночное время суток. Ваши глаза вам точно скажут спасибо.
P.S.: владельцы самого нового планшета Apple находятся в лучшем положении. В iPad Pro 9,7” установлен экран, который автоматически подбирает оптимальный баланс белого в зависимости от освещения.
